Соблюдение элементарных правил поведения во время проведения крещенского купания – залог Вашей безопасности, предупреждают сотрудники ГКЧС Чувашии.

Запомните:

• купание можно проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду, обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
•  до окунания необходимо разогреть тело, сделав небольшую разминку;
•  дорога к проруби быть скользкой, идите медленно и заранее позаботьтесь о том, чтобы на ногах была удобная, нескользкая и легкоснимаемая обувь;
•  лучше всего окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
•  во избежание общего переохлаждения организма постарайтесь не находиться в проруби более 1 минуты;
• выйдя из воды, разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду;
•  для предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов;
• не допускайте купания детей без участия взрослых.

Запрещено:

• купаться в нетрезвом виде;
• окунаться группой более трех человек;
• нырять и плавать под водой.

Людям с воспалительными заболеваниями носоглотки, с сердечно — сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями центральной нервной системы, с кожно-венерическими заболеваниями погружение в ледяную воду противопоказано.